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现阶段,我国的养生状况十分混乱。国人对养生的态度极端而模糊,有人对其嗤之以鼻,一心扑在事业、理想、家庭上,对于自己的身体状况毫不在意,认为养生是浪费时间。生病了自有医院、医生救治;而另一些人极度关注自身的健康问题,为此不惜花费重金,试用极端手段。为了养生采取一种谨小慎微的极端的生活方式。吃一口饭、喝一口水都要计算好计量、时辰,散一次步都要数步数、算距离,致使养生不再是一种健康的生活方式和理念,反而成了一种负担。
5.抵抗衰老,防止动脉硬化。

(2)膳食纤维的良好保健作用:

编辑:安建顺马

发布:2019-10-18 01:16:34

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用户评论
解读:想多了就会消耗过多的心神,念头多了就会心志发散而不聚焦,欲望多了就会干扰清醒得运用智慧,事情多了就会感到身体疲劳。
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