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现阶段,我国的养生状况十分混乱。国人对养生的态度极端而模糊,有人对其嗤之以鼻,一心扑在事业、理想、家庭上,对于自己的身体状况毫不在意,认为养生是浪费时间。生病了自有医院、医生救治;而另一些人极度关注自身的健康问题,为此不惜花费重金,试用极端手段。为了养生采取一种谨小慎微的极端的生活方式。吃一口饭、喝一口水都要计算好计量、时辰,散一次步都要数步数、算距离,致使养生不再是一种健康的生活方式和理念,反而成了一种负担。
[中老年] 中老年养生食物有哪些 中老年养生有哪些要注意

其次,多食用鱼类,且要选择较小的鱼类,比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。

编辑:华顺王秉

发布:2019-10-18 11:37:42

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