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老年人还应选择适宜的运动项目,如散步、慢跑、打拳、做操等,强度以感觉舒适为宜。

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随着人们生活水平的提高和社会的发展,人口的年龄结构逐渐老龄化。
5、可以增加脑血管病人患肢肌力,锻炼肢体的协调运动,加快肢体的康复;

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

编辑:公戏帝

发布:2019-10-18 16:30:08

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用户评论
喜食苦味的人可适量选择苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁、水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等,食用苦味的蔬菜时可以先用淡盐水浸渍片刻,将汁滤去再漂洗后食用。喝凉茶要适度,并且最好避免空腹饮用。
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